【足の臭い②】全人格を否定されます！！
2015/12/14
こんにちは。
足の臭いって、本当に恐ろしいです。
クサイという、ただそれだけのことで、
全人格を否定されることもあり得ます。
あなたがどんなに魅力的な人でも、
足が臭ければ誰も近寄ってきてくれないのです。
ですから、足の臭いは改善しなければなりません。
ところで、ここで素朴な疑問です。
そもそも、どうして足は臭くなるのでしょうか？
問題を改善するためには、
その原因を把握することが大事です。
原因がわからなければ、有効な対策が打てません。
これは足の臭いに限ったことではありません。
皮脂腺、エクリン腺という器官が、
私たちの皮膚の下に分布しています。
皮脂腺とは、皮脂を分泌して、
体の表面を保護する働きをします。
エクリン腺は、汗を出す腺です。
体温や水分の調節を行っています。
エクリン腺から出る汗は、ほとんど臭いがありません。
しかし汗をかくことによって、皮膚表面が
弱酸性からアルカリ性に変わります。
雑菌は弱アルカリ性の皮膚が大好きです。
靴の中は汗によって温度が上がり、湿気も増えます。
雑菌はそういう場所で、活発に繁殖します。
つまり、汗だくになった靴の中は、
雑菌にとって快適な環境なんです。
こうして元気になった雑菌が、皮膚表面の皮脂を分解し、
クサイ臭いを発散するニオイ物質を作り出すのです。
その結果、足が臭くなるというわけです。
皮膚には、アポクリン腺というものもあります。
これはワキガの原因になる器官ですが、
足の裏には存在しませんので、ここでは無視します。
さて、原因がわかったら、その原因を
一つずつ、つぶしていけば良いのです。
つまり、
目次
１．皮脂（脂肪）の量を減らす。
皮脂は皮膚を守るものですが、量が多すぎると
足の臭いの原因になります。
２．汗の量を減らす。
汗は体温調節に必要なものですが、多すぎると
雑菌が繁殖しやすくなります。
３．雑菌の量を減らす。
ニオイ物質を作り出しているのは雑菌です。
したがって、雑菌を減らせば臭いも減ります。
以上の対策をとればいいことになります。
これで目標が明確になったのではないでしょうか？
それでは、具体的にどうすればいいのか、
今からお話していきましょう。
今回は、すぐに実践できる対策をお話します。
題して「2秒でできるニオイ対策」です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ぬれタオルで汗をふく
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
汗をかいたら、まめに拭くだけでも効果があります。
その時、乾いたタオルでなく、ぬれタオルが良いです。
なぜなら、乾いたタオルでは汗は拭けますが、
皮脂を取り除くことはできないからです。
繰り返しますが、皮脂はニオイのもとになります。
皮脂が残っていると、雑菌がそれを分解します。
そしてまた、ニオイ物質が発生してしまいます。
ぬれタオルならば、汗だけでなく皮脂も
拭き取ることができます。
手軽にニオイのもとを一掃できるのです。
会社などに持っていく場合、ぬれタオルは
密閉袋に入れて持っていくといいです。
使ったら水洗いしてから固く絞り、
再び密閉袋に入れて下さい。
この方法は、2秒ではできないですが、
手軽で効果的なのでご紹介しました。
会社では、頻繁にぬれタオルを使うのは
難しいかもしれませんが、昼休みを
利用するなどしてやってみて下さい。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
付け根マッサージ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ふとももの付け根には、体の老廃物を
排出してくれるリンパがあります。
このリンパの流れが悪いと、老廃物が
うまく排出されずに足の裏から出てしまい、
臭いの原因になることがあります。
そこでふとももの付け根をトントンと軽くたたいて
しばらくマッサージをしてみて下さい。
2秒では短すぎると思いますので、できれば数分間。
そうすれば、リンパの流れが良くなって
足のニオイも減っていくはずです。
このマッサージは、足のむくみを取る効果もあります。
職場でデスクワークをしながらでも、
気軽にできますので、ぜひ試して下さい。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
溶岩で作った靴下を使う
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
世の中にはいろんな商品があるものです。
溶岩で作った靴下というものがあります。
これは溶岩を粉砕してパウダーをつくり、
繊維に練りこんで靴下にしたものです。
溶岩は遠赤外線を放射しています。
遠赤外線は、食品の殺菌に使われており、
高い殺菌効果を持っているものです。
これによって足の裏の雑菌を減らし、
足のニオイを減らすことができます。
遠赤外線は、水虫の原因になる白癬菌にも
効果があるので、水虫対策にもなります。
インターネット通販で買えますので、
ご興味があれば調べてみて下さい。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ホタテの貝殻で作った中敷き
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ホタテの貝殻には強い抗菌・消臭作用があるそうです。
ホタテの貝殻を粉砕して、靴の中敷きに入れ込んだ
商品があります。これを靴に入れればいいだけです。
私自身は使ったことはないのですが、友人の話では
とても足が暖かくて快適だそうです。
足がポカポカするので、冷え性の人にも
おススメだということです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
10円玉で臭い消し
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
これは有名なので、あなたも
ご存知の方法かもしれません。
10円玉を3枚くらい、靴の中に入れておくだけです。
30円あれば実行できるので、非常にお手軽ですよね。
10円玉に含まれる銅には、殺菌効果があります。
また、イオンによる消臭作用もあるそうです。
10円玉は新しいものがいいですが、
さびていても使えるそうです。
ただ、私の場合はあまり効果がありませんでした。
足がクサ過ぎる場合、焼け石に水かもしれません。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
同じ靴を続けて履かない
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
これも当たり前ですが、一応念のため。
毎日同じ靴を履き続けると、湿気がたまってしまいます。
靴の中が、雑菌が喜ぶ環境になってしまいますので、
3足くらい靴を用意して、交替で履くといいです。
「2秒でできるニオイ対策」は以上になります。
手軽にできるニオイ対策を選りすぐってみました。
ぜひ、やってみてください。
やってみて初めてわかることもあります。
明日は「足の臭いも皮下脂肪も減る！
素敵な食生活」をお届けします。
ニオイの本当の原因は、実は食生活にあります。
食生活を改善し、ニオイのない足ばかりでなく
健康も手に入れちゃおうというお話です。
楽しみにしていて下さい。